Takze v tejto rubrike vam napisem skôr teoria a nekôr samotnu prax: zacneme teoriou: Takze meditacia je vlastne uvolnenie tela od vsetkeho stresu lenze meditacia potrebuje aj iste poziadavky : potrebujete klud,uvolnenie , na nic nemislet (okrem toho co idete robit) ,plne sa sustredit, a mat 100 percentnu vieru. toto su najdolezitejsie fakty. zacneme prvym cvicenim: cvicenie c. 1. Takze najdeme si tiche miesto to je uz navas ci je v prirode alebo doma je to uplne jedno dame sa do polohy "tureckeho sedu" ruky polozime volne na stehna ako keby vam uplne padli. po asi 5tich minutach zacneme sa plne sustredit na to co ideme robit napriklad spojit sa z anjelom sme 100 percentne uvolneni ale mame chrbat narovno (vyrovnany) stale meditujeme dokim neucitite taku pripravenost alebo volanie do toho kuzla alebo vyvolania toho anjela robte to do vtedy dokim to neucitite ale pozor!!!! staci jedno prerusenie uvolnenia alebo viery alebo sustredenia meditacia uz nebude ta prava a da sa povedat ze to nedokazete potrebujete 100 percentny klud nikdo vas nemoze rusit. majte sa este par obrazkov a rad nazaver : 

obrazky a rady :
domaca meditacia najcastejsie v izbe